相信唔少女士都有呢一個困擾:明明人唔係肥,但次次影相都會見到雙下巴湧現。到底點樣先可以擺脫到呢個問題呢?今日就等小編同大家分享六個動作,做完就可以同雙下巴講拜拜,唔洗再諗照相要用咩角度先可以隱藏到佢!
其實雙下巴唔一定係因為脂肪堆積先會出現,其他原因如肌膚鬆弛,肌肉發達,以及水腫問題,都會令臉部出現浮腫,所以望落就好似出現雙下巴咁樣。如果想解決呢啲問題,我地就要做一系列嘅動作去令皮膚變得緊實,並處理水腫問題。
#下顎伸展
先將頭向後仰,雙眼注視天花板,將下顎向上抬起,感受下巴肌肉嘅伸展,維持十秒後,放鬆下顎肌肉,慢慢將頭帶回自然嘅位置。
#用球按摩下顎肌肉
找一個大概同手掌差不多大小嘅球,放喺下巴肌肉上,讓球喺肌肉上來回滾動。咁樣可以幫助肌肉放鬆,減少因為肌肉僵硬而引致嘅雙下巴錯覺。
#嘟嘴
先將頭稍微向後仰,雙眼望住天花板,嘟起嘴想像自己要親吻天花板,咁樣可以伸展到下巴嘅深層肌肉,維持十秒後,慢慢將頭抬起。
#伸舌頭
伸舌頭嘅動作,可以伸展到脖子前方嘅深層肌肉。一開始先直視前方,將舌頭盡可能地向外伸出,再讓舌頭盡量去碰自己嘅鼻頭,各維持十秒後,就可以放鬆。
#脖子伸展
呢個動作其實有啲類似伸舌頭嘅動作,一開始先將頭向後仰,用舌頭頂住你嘅上顎維持5到10秒,依樣可以伸展到脖子前面嘅肌肉,讓脖子睇落更加修長。
#轉頭下顎伸展
一樣先將頭向後仰,然後將頭轉向左邊,張開你嘅嘴巴維持5到10秒,接著轉向右邊就完成咖啦。
Tags: Homita愛美麗
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