天然蔬果擁有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質，不只可養顏美容，還能清除體內的毒素，避免脂肪的堆積，而且制作簡單又省時！對於三餐經常在外解的姊妹們，能提供很好的營養，而且還能美顏～完全找不到拒絕的理由！讓我們跟著韓國名模的食譜來炮製美味健康的蔬果汁吧。
01. 李荷妮
荷妮歐尼是韓國一個流行美容節目《美麗魔法》的主持，而且她亦有自己的DIY美容飲品，35歲的保養得宜，相信蔬果汁的功勞不少！
材料：半個蘋果、1個大番茄、半條青瓜、1支芹菜一、1條香蕉
02. 韓惠珍
韓國名模韓惠珍身材好得令大家羨慕，雖然她也有自己一套的瘦身方法，但也要飲蔬果汁保養皮膚。
材料：10片捲心菜、半個蘋果、5支10cm芹菜 、半個檸檬、半個生薑。
03. 李素拉
李素拉被譽為韓國超模始祖，即使47歲身材和皮膚也是完美的！素拉姐姐在韓綜Roommate中也為成員炮制過蔬果汁喔！
材料：200g菠菜、半個蘋果、半條紅蘿蔔、1/4杯紅莓、1/4杯藍莓。
04. 宋茜
韓團f(x)成員Victoria宋茜經已31歲了，但由她的皮膚和身材根不看不出來，不過她一樣有喝蔬果汁的習慣。
食材：100g小麥草、半個蘋果、3個橙
05. 金瑟琪
韓國女演員金瑟琪甜美可愛，而且皮膚白裡透紅，她曾分享自己全靠早餐飲1杯蔬果汁，看來蔬果汁真是美顏聖品！
食材：100g水芹菜、半個蘋果、1匙蜂蜜
以下是幾個飲用蔬果汁的Tips！
Tips 1: 即榨即飲
製作蔬果汁時，當食材的處理時間愈長，營養愈容易流失，因此要盡量縮短製作時間，而且新鮮榨好的蔬果汁營養價值最高。
Tips 2: 蔬果渣也要吃
不要過濾蔬果汁，連著蔬果渣一起飲用最有營養，因為含有豐富的膳食纖維，可以幫助清腸排毒。
Tips 3: 蔬菜比例要高
建議蔬菜的比例要高於水果，因為水果的糖份太高，水果過多會涉取過量的糖份。
