不知不觉林心如，林心如已经40有3了，怎麽还是个少女的样子啊！尤其是她的身材，不要说她已经是孩子的妈了，瘦的一点都不科学啊!到底女神是怎麽做到的呢?

＃减肥也一定要好好进食

 

 

 

 

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A post shared by 心如rubylin (@loveruby_official) on Apr 23, 2019 at 9:02pm PDT

虽然人人都说减肥一定要靠饮食，可是吃得少不如吃得好，减肥可不是要捱饿啊！挑选健康、低脂的食物，以蔬菜和蛋白质为主的餐点也能让你健康的变瘦。

＃再忙都要每天运动

 

 

 

 

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A post shared by 心如rubylin (@loveruby_official) on Aug 23, 2019 at 12:04am PDT

管理好饮食，当然就要张开腿棉！林心如热爱跑步，她更购入跑步机，可以在家一边慢跑一边追剧，让运动一点也不无聊。坚持每天运动的後果除了健康之外，皮肤跟体态都变好了。

＃美肌胶原蛋白汤

 

 

 

 

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A post shared by 心如rubylin (@loveruby_official) on Aug 31, 2019 at 2:46am PDT

汤水不可少，林心如一有时间就会煲应采儿教她的胶原蛋白汤，把花胶、党　、黑枣、陈皮一起炖煮，最後再加点花雕酒即可完成，长期饮用，手脚不易冰冷外，皮肤也会很有弹性。