即使已经酿出睡意，但都顽强地床上碌手机，到第二朝就眼到心中暗自发誓要早…其实呢种轮回式夜行为好大机会系由「晚睡强迫症」引起，一齐睇下你有无中到呢几个特徵啦！
广州医科大学附属第三医院精神科主任医生周伯荣指出，打工仔白天工作繁忙，放工後就想自由地做自己事，然而时间不足，所以会倾向夜。其实呢种表现都只系睡眠节律失调，但长期夜话就会令身体无法适应早， 就有机会系患上「晚睡强迫症」啦！
周医生表示其实唔少「晚睡强迫症」患者都并有拖延症，心中总系要拖延到特定时间，甚至精确某一分钟先可以安然入睡。呢种精准度可以为患者带安心感觉，与获得精神上奖励具有极大关系。
与此同时，拖延症患者会说服自己，「我打算听日先处理呢件事」就系 地常用说辞啦！ 地会提出「时间压力令自己变得更有创造力」呢一种理论，其实同样都只系掩饰自己挥霍紧时间言词。
「晚睡强迫症」6大特徵
1.白天忙碌至完全无时间做自己事
2.随时随地都可以
3.夜晚忙於碌FB、IG，煲剧打机，觉得时间唔够用
4.即使决定要休息，亦会下意识开始碌手机
5.觉得夜晚做任何时都更加得心应手，灵感源源不绝
6.每日思绪徘徊於「今晚一定要早」、「早未免太浪费时间」
假如你90%以上都有中话，就好大机会系患上「晚睡强迫症」啦！
Tags: Homita新鲜事
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