随住科技发达，电子产品变得愈愈普及，唔少港人同时拥有电话、电脑及平板电脑等，虽然生活变得更便利，但就增加患上都市病 —— 乾眼症风险。

奥比斯早前联同香港眼科学会及香港防盲协会进行一项网上调查，希望了解香港乾眼症情况及主要导致乾眼症风险因素。调查共收集到2,741份有效回覆并进行数据分析。

调查结果显示，有三成受访者透过国际临床使用OSDI©乾眼症指数进行自我测试後，被界定为有严重乾眼症，但八成人士未曾就乾眼症求诊，显示市民普遍低估乾眼症对眼睛健康影响。

有约六成受访者长时间使用电子产品，平均每日使用电子屏幕超过八小时，显示大多港人都有长期使用电子产品习惯，而每天使用电子屏幕超过八小时人出现严重乾眼症状情况，比起每天使用电子屏幕少过两小时人多14%。

奥比斯及香港眼科学会呼吁港人正视乾眼的问题，保护眼睛健康，并指出长期使用电子屏幕会导致眨眼次数减少，加速泪水挥发，容易造成眼乾同眼睛疲劳问题，长期而言易导致乾眼症，影响视力。

活动上，奥比斯义务眼科医生兼香港眼科学会义务秘书李琬微医生表示乾眼症有年轻化趋势。「以往较多40岁以上人士会患上乾眼症，但今次调查就显示出乾眼症有年轻化趋势，18至29岁受访者中，有40%人自我测试都有严重乾眼症问题。」李医生补充指各个年龄层及性别均有机会受乾眼问题影响，当中女士较大机会有严重乾眼症状。

唔少市民以为乾眼症症状就只有眼乾，以为自己若有充足泪液就唔无患上乾眼症。不过李医生指出，其实乾眼症都分不同类型，当中除有「液水分泌不足型」外，亦有「泪液过度挥发型」及「混合型」，指出有病人因为眼乾，所以经常眨眼，增加泪液，表面上看来泪液充足，但实际上可能已患乾眼症。

调查中显示，超过四成有乾眼问题（各种程度）受访者会自行购买眼药水使用。李医生表示 唔少人以为眼乾便买眼药水滴，但其实坊间唔系每一种眼药水都适合，选择时应该尽量选用不含防腐剂人造泪水，避免防腐剂引发敏感症状之馀，亦较适宜长期使用。

最後，李医生指出一般人都觉得年轻不易有眼睛健康问题，但其实都市人经常玩电话、电脑，乾眼症及各类眼疾均有年轻化趋势，市民唔好掉以轻心。
 

【四大预防乾眼贴士】

李医生表示，市民可透过「20-20护眼法则」保护眼睛，即使用电子屏幕，包括电脑、平板电脑及智能手机时，应每20分钟作20秒休息，另外使用时要注意眨眼，帮助泪水均匀滋润眼面。

第二，避免过长时间使用隐形眼镜，建议每天佩戴隐形眼镜时间唔好超过10小时，每星期最好有一至两天不要佩戴隐形眼镜，俾眼睛休息一下。

第三，注意有充足休息、睡眠，及均衡的饮食，此举能帮助眼睛制造足够液。

第四，如果市民需要长时间开启冷气或暖气，相对湿度低办公室工作时，可考虑添置一个小型放湿机，增加室内湿度，减慢泪水挥发，舒缓乾眼不适。