对於想瘦身懒人讲，最好当然系唔洗做任何运动都可以瘦落。系 话，「黑咖啡瘦身法」就系一个唔错减肥方法啦！只要透过摄入有效提升代谢率食物，就能够达到轻松减磅效果。
黑咖啡中含有利尿成份，更可以刺激交感神经，加快人体新陈代谢，并且促进肠道蠕动，帮助身体消化。此外，咖啡因系中枢神经兴奋剂，能够提升肾上腺素分泌，令脂肪分解得更有效率，配合饮食控制就会有唔错瘦身效果。
节食时面对最大难题，就系不时涌现饥饿感。饮用黑咖啡就可以降低空腹感觉，令大家减少食量时候亦唔会过於难捱。最重要系，黑咖啡含零卡路里，能够避免饮用时摄入过多热量同埋糖份。
使用「黑咖啡瘦身法」时唔好选用冰冻黑咖啡，因为低饮料会令体内度降低，减慢新陈代谢，影响减肥进度。另外，大家饮用黑咖啡时要注意份量，每日饮用1杯就已经足够。想有最佳瘦身效果话，就记住饮无糖热咖啡啦！
Tags: Homita瘦身计
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