临近夏天，唔少女士都已经开始节食计划，希望赶上夏天到之前成功瘦身。但减少正餐食量，就自然更易觉得肚饿，开始嘴馋想要食零食。不想计划被毁的话，不妨用以下四款低脂小食去解馋呀！

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A post shared by ????晴儿???? (@qingerfooddiary) on May 25, 2018 at 6:47pm PDT

#米饼
节食餐单通常都淡而无味，令人更加想食较为香脆食物。但呢种零食多数都极高热量，而日式无盐米饼就系一个更加好选择啦！　系由全谷麦制造，而且热量低，减肥时期当零食就最好不过。

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A post shared by @wateryeung on Feb 8, 2019 at 3:30am PST

#紫菜
紫菜不单热量低，当中更有丰富营养价值，包括多种维他命、膳食纤维及矿物质。大家都知道紫菜含有大量碘质，能够改善缺碘引发问题。但要注意，市面上紫菜零食都经过周味，热量相当高，所以大家要选择返低油盐款式呀！

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A post shared by G e ???? r g i a (@g_foodiefeed) on Dec 14, 2018 at 12:53am PST

#无糖希腊乳酪
希腊乳酪内含有大量蛋白质，可以为减肥人士补充餐单中缺失蛋白质吸收。相较起一般乳酪，希腊乳酪脂肪含量较低，而且浓厚质感可以增加饱腹感，非常适合瘦身人士食用。大家购买前最好留意一下营养标签，选择无糖乳酪呀！

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A post shared by 86 (@haru_haru72) on Jan 31, 2019 at 4:32am PST

#枝豆
枝豆当中纤维含量相当高，正餐前食就可以提升饱腹感觉，令大家正餐时食少。另外，血糖上升速度亦得以减慢，仲可以降低胆固醇添。