韩国搞笑艺人金申英身高只有152cm，但体重却一度高达73kg！即使肥嘟嘟的身材没有影响她的事业发展，甚至让她在事业上大红大紫，但身体健康却隐藏忧。因此金申英就下定决心要减肥，近日与女团AOA游玩的时候，才发现她的大腿竟然雪炫、智敏一样幼细实在是太狂了，一起来看看她是怎办到的吧。
金申英的减肥方式由饮食开始调整，采用少食多餐的方式，每日的三餐都坚持吃「无盐」食物，每2至3小时就吃一次坚果类的健康小零食，采少量多餐模式。
她表示要吃东西也要分清楚是「真饿」还是「假饿」，如果你还挑食的话，那就是假的饥饿，这时吃东西就等於吸收多馀的热量导致肥胖。
而且也要戒绝所有汽水饮品，因为糖份太高了，如果想喝汽水，可以用气泡水里加入鲜打的果汁，有益又更健康。
如今金申英现在已变成44公斤的标准身材而且身体亦变得健康了！
Tags: Homita瘦身计
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