过年期间少不免大吃大喝，谂好点消耗多出卡路里未呢？知道大家平时工作忙碌，都无咩时间做运动，所以小编就决定推介一款饮品俾你地，只要适当时间段饮就会消脂力爆棚，轻松变成纤瘦身形。
讲紧消脂饮品就系绿茶啦！当中咖啡因及维他命可以促进消化，而绿茶多酚更能提高新陈代谢，帮你燃烧脂肪。平日新陈代谢率较为低人饮绿茶後，减肥效果就更为显。
一日间有几个时段都好饮用绿茶咖，分别系进行运动前以及用餐时。进行带氧运动半小时前饮用就可以增加身体活动力，到开始做运动时候就能够提高烧脂效率啦！而用餐时饮用就有解腻作用，减少每一餐热量摄取，当然口渴时候亦能取代含糖饮品，解渴得又可以增加饱足感，令你进一步控制食量。
但饮时候都要注意唔好饮过浓绿茶，亦要留意返每日饮用量唔好过多呀！
Tags: Homita瘦身计
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