瘦身方式五花八门，今次竟然系用饮汤到瘦身效果。韩国有「减重女神」之称名医王慧文就系靠住三款排毒汤，7日之内成功减3公斤！到底系咩汤做到 神奇效果呢？
王慧文医师所分享排毒汤具有三种功效，分别系促进新陈代谢，有助调整体质，同埋提供均衡营养。 指出热汤品可以促进人体血液循环，令体内毒素同埋废物都可以排出体外。另外，汤品仲可以取代正餐，按自己需要加入健身补气食材，令身体状态保持稳定。
番茄鸡杂菜排毒汤
材料∶
鸡胸肉200g
番茄2个，马铃薯半个，青椒1个，杏鲍菇1个，胡萝卜1/4条，西兰花1颗，高丽菜1/8颗
蒜4粒，洋葱1颗，油2茶匙
热水少许
1. 番茄用刀画十字後，放入滚水去皮，之後放入搅拌机打成汁。
2. 花椰菜切成小块，用滚水稍微川烫；鸡胸肉切丁。将胡萝卜、马铃薯、洋葱切片，而高丽菜、青椒、杏鲍菇就切条。
3. 在锅里均匀倒入橄榄油，以中火先拌炒大蒜与洋葱。炒至出香气时，放入鸡胸肉拌炒至半熟，再放入胡萝卜、马铃薯继续拌炒。可加入少许热水，以免烧焦。
4. 杏鲍菇、高丽菜、青椒放到锅里炒熟，并加入热水。
5. 加入花椰菜及番茄汁，再煮滚就得咖啦。
Harvard蔬菜汤
材料∶
椰菜半颗、洋一颗、连皮红萝卜一个、连皮南瓜半个(约100克)、水1公升。
做法∶
1. 将蔬菜洗净後切成细块，放入滚水面。
2. 大火煮滚之後就转小火，盖锅盖，煲20分钟就完成呢道汤啦！
Tags: Homita瘦身计
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