明明都有做运动,点解下半身越来越浮肿?除左返工成日坐之外,其实饮食上都会造成下半身浮肿。小编特别搜集左 5 个「日常饮食」,一每日都会食既野,竟然都系导致下半身肥胖既元凶!
1.盐
可以发现好多锺意重口味既人,大部分下半身都比较浮肿,而水饮得唔够多,代谢唔到都系问题之一!
2.淀粉
淀粉真系肥胖杀手,虽然更加好味但害你更彻底啊!淀粉食左之後,会转为脂肪,除左直接变肥,无其他选择啦。
3.甜食
你以为甜食只局限於蛋糕、甜品?其实含糖较高既水果,都系会成为肥胖既元凶,尽量避免一含糖过多既食品,戒左之後,会发现身体渐渐 有变瘦既效果咖!
4.冷食
生冷既食物容易令下半身血液不循环,而且仲会造成下腹变大,快戒冰冷食物啦!
5.咖啡
咖啡唔系可以脱水咩?虽然咖啡内含有咖啡因,可以促进排水既效果,但其实容易堆积系下半身,如果真系希望消水肿既话,不妨选择玉米需茶,或者系能变白既无加糖薏仁水,都能达到消水肿的作用咖!
Tags: homita瘦身计
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