女士们爱美可以话系刻系骨子天性，除钻研化妆技术之外，点样保养皮肤亦系重要课题之一。你有无试过一掷千金，买一大堆保养品返用，但皮肤就一直未见起色呢？　就好可能系你无视日常中几个重要护肤法则啦！

#几时都要做好防晒

紫外线系肌肤老化一大主因，由於　地无处不在，所以唔理几时，防晒措施都一定要做足。中午12点到下午2点系紫外线最强时段，可以话就尽量留返室内，保护皮肤。除涂抹防晒乳，你地仲可以为自己加添装备，如阳伞、帽子、口罩，以及墨镜等，抵挡紫外线攻击。

#坚持彻底卸妆

彩妆得唔乾净话，就会造成色素沉淀，而且化妆品中带有化学成份，残留皮肤上就会造成毛孔阻塞，令你容易生粉刺同青春痘。唔好以为浓妆先要卸妆呀，就算只系化浅妆亦要做到彻底落妆，否则买再多保养品亦会被残留物质所阻挡，无法进入毛孔被肌肤吸收。

#养成运动习惯

都市人生活繁忙，好多时就会忽略运动重要性。运动提高我地新陈代谢效率，加快身体排出毒素同废物效率，并延缓老化。运动仲可以减少多馀脂肪，令你肌肤更加紧致。身体好，自然连带肤质都可以一齐提升啦！

#保持愉快心情

皮肤问题好多时都系同不稳情绪，以及过大精神压力挂钩。呢种种原因令我地心情不快，亦因此而影响到内分泌，引致免疫功能紊乱。由於皮肤免疫力大降，肌肤就容易出问题啦！所以保持好心情某程度上系可以预防皮肤问题咖。

#充足且高品质睡眠

由晚上11点开始，身体就会进入修复期，呢个时间开始休息，并足七个钟话，就可以令肌肤得到充份休息。唔少都市人之前都会习惯先玩一下电话，但呢个系不良习惯，会影响睡眠品质。入睡前应该将手机关机，并播放轻柔音乐及睇下书，令成个人彻底放松沉淀，亦更加容易进入深度睡眠。