如果大家有看《比悲伤更悲伤的故事》就应该会认识她吧！陈意涵今年大年初五就诞下了「小初」，数天前的情人节(14/2)更在微博大晒上自己的多张素颜照，最令人惊讶的是陈意涵素颜自拍肤质超好，看起来还有少女感，完全不像是36岁和生过小孩的女人啊一起来看看她有什麽护肤秘诀吧！

＃冻水洗脸

无论春夏秋冬，陈意涵都用冷水洗脸，可以让毛孔紧致，由於肌肤很脆弱，洗脸的时候绝对要温柔，不能粗鲁的对待它们，她也会选择泡沫细致的清洁产品，但洗脸时不不要来回太多次，避免摩擦太久！如果能控制水温的话，最好就是比体温低一些，大约二十多度的微冷水就最佳，水太冷也会伤到皮肤！

＃喝姜茶

中医常常都说，女生不要经常喝冻饮，热饮才好。而陈意涵出门一定随身携带保温杯，分别装著姜茶、咖啡和红豆水，四季不间断每天喝。她最推荐女生姜茶，可以先把姜磨碎，加入红茶、黑糖、姜黄一起煮开。

姜茶能祛寒、健胃、活血、养颜，还能排除多馀的水分，加速新陈代谢，更可以帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

而红豆水能够祛湿利水，可以有助去水肿、促进血液循环，气息自然就会变好棉

＃运动

运动的重要性绝对不能忽略！陈意涵可是运动狂热者，即使怀孕9个月都在爬山。而且她不喜欢熬夜，基本上10点就会上床睡觉，早上起床去慢跑，一整天精神都会很好，常做运动也可以增强体能和新陈代谢呢！