放棄這個詞語好像很負面，但其實有時也可以很正面，在成長的過程中，沒人告訴要怎樣才能快樂，只有告訴你「堅持」才是對的，好的。但有時候在錯的地方堅持了，只會讓自己遍體鱗傷。學會適時的放棄、學會放下，才能擁抱更美好的人生。
#放棄依靠社交媒體做為幸福的來源
在Facebook、Instagram 上得到很多讚，只會有短暫的快樂。尤其年輕人使用社交媒體的時間越多，抑鬱的可能性越大，而且容易引起嫉妒感，甚至造成“浪費時間”的感覺。
#不用總是積極、樂觀
如果總是得表現的開心、樂觀，反而隱藏了難過、傷心、失望這些負面情緒。只有適時的釋放負面情緒，才會有健康的心理。
#放棄過高的期望
期望是好事，但過度就不是好事，從較低的期望開始，達成後你會更驚喜，也擁有更多的成就感。
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