成為一位健康、陽光、有魅力的人，相信是各位姊妹們的渴望，但為何總是離理想差一步距離？可能是你生活上的小壞習慣，不以為然，阻礙你的進步、白費了你的努力喎！！！

今個盛夏，我們齊來改掉陋習吧～不要浪費暑假黃金機會呀！

10件令自己進步的小改變

＃1 放低電話

經常沉迷於網上世界的娛樂，浪費多少光陰？倒不如用雙眼好好看看世界之大。

＃2 尋找新興趣

找一個新興趣，例如跳舞，畫畫，培養自己的恆心及堅持。

＃3 充足睡眠

有足夠睡眠，才能維持健康、青春，保持頭腦清醒，心理質素也會好。

＃4 接受自己缺點

要明白所有人皆有缺點，沒有完美的人，不要因而自卑，好好接受這個自己，同時發掘自己的長處。

＃5 在別人身上學習

每人身上都有他的優點，多與别人溝通，你亦會有所反思、學習、成長。

＃6 放下過去，擁抱將來

過去的事隨它過去吧！既然改變不了，不如從中學習，在將來做得更好，有所成長。

＃7 跳出comfort zone

不要安於現狀，人生就是要不斷的挑戰，趁有青春及時間，就要不停挑戰自己！bungee jump, free diving 寫入bucket list!

＃8 克服恐懼

不要因為怕便退避，未試過就說自己做不到，是多麽不負責任!一定要試過才有資格說怕！

＃9 經常留意To do list / bucket list

人要有規劃才不會散漫，失去動力，好好plan一下自己的人生路，經常反覆留意，才會清楚人生目標。雖然人生總不會平坦地走，但要清楚終點在哪裏才不會成為迷途羔羊。

＃10 給自己多點自信心

最重要！！！一定要有自信！就算小編肥都要肥得有自信，相信自己可以改變，擁有優點。不要為别人而活，受别人的批評影響，相信自己的力量從不渺小！