各位想keep fit的姊妹們，我明白大家每一次都雄心壯志地開展地獄旅程，但在過程中慢慢失去了堅持下去的動力，迷失了，最後失敗了。每一次的挫折都令人沮喪，但原來只要你懂得尋找運動樂趣，堅持下去是一件很容易的事！

＃1 Team Activities

大家是否和小編一樣，討厭跑步、游泳、做gym，這些個人運動？太沉悶又不可以傾計，好難有恆心堅持。小編建議大家約閨蜜們去行山、單車，既可以做運動，又可以邊傾心事邊欣賞風景，一舉三得！每星期行一次，可以維繫彼此之間的友誼喔～～

＃2 Ball Games

各式各樣的球類運動，多元化又有新鮮感，每次約閨蜜參加不同的球類運動，一定很有趣～～一班人嘻嘻哈哈地打波，一兩個小時好快過，一邊排汗一邊哈哈笑，大概這就是運動真正的樂趣吧！近年，Facebook有不少群組，組三五成群做運動，姊妹們有興趣不妨去認識一下新朋友～～

＃3 Musical Activities

配合音樂節拍的運動有很多，包括，跳舞、Yoga、HIIT等。身體跟隨音樂轉動，幫助塑造完美身段同時，又可以放鬆心情，輕輕鬆鬆地keep fit，不錯吧？特別適合每天對着電腦的小資女們喔！

只要找到一個理由，你就堅持下去吧！