女星們為了上鏡好看，每個人都瘦成紙片人啊～但女明星也是人，也有愛吃的心，而可愛又好吃的蕃茄，不止營養高熱量低，還可以消脂瘦身～難怪成為女星們的減肥法寶～這次小編要推薦的是「夜間蕃茄減肥法」，連林志玲、胡杏兒和香香公主都是靠這個方法來保持好身材呢！
# 蕃茄的益處
蕃茄的好處非常多，可以預防多種疾病，促進新陳代謝、抗老化及防止紫外線的侵害，同時促進肌膚健康，美白及淡化黑色素 。營養超高但是熱量卻很低，而且含有豐富的纖維，不止可以排毒還令人更快有飽足感，更可以吸附腸道的多餘脂肪，有助宿便排出！
# 如何進行「夜間蕃茄減肥法」
晚上食用蕃茄，配合睡眠就可以促進生長激素於晚上10時到凌晨2時這般黃金期間大量分泌，有助提高代謝，同時燃燒及吸收脂肪。看更多關於激素請看：體內的九種激素你要知 六個讓你瘦的激素
#跟志玲姐姐吃蕃茄吧！
女神林志玲就向大家推薦一套食法，建議晚飯前吃一個生蕃茄，以增加飽足感，同時阻隔脂肪吸收。也可以配合其他水果作為主食，她還說如果想要減肥，每天一杯蕃茄汁是必要的喔！當然女神那麼美，除了飲食，還是要配合運動雙管齊下才有今天的好身材～
Tags: Homita瘦身計
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