明明都已經減肥減到理想體重，但仲係有大肚腩?真係諗起都覺得失落。尤其是明明瘦咗好多嘅時候身邊嘅人都望住個肚腩欲言又止，真係激死人! 其實只要食多啲正確嘅生果，就可以有效減肚腩，同蜘蛛肚講Byebye!

#車厘子

據2013年國際食品科學和營養雜誌所報導，將車厘子萃取的花青素餵比高脂肪飲食狀態嘅實驗老鼠食，係食用車厘子中嘅花青素後，老鼠嘅腹部脂肪堆積明顯減少。而且車厘子仲有豐富的維他命Ｃ、纖維質，可以令皮膚更加水嫩，仲幫助腸道吸收!

#西柚

西柚減肥應該好多人都聽過，每日攝取適當分量嘅西柚，有助於燃燒體內過多的脂肪。因為西柚內含「觸發劑」，可以觸發脂肪燃燒！同時西柚富含較多酸性物質，幫助胃液分泌，令消化功能增強。就算你天生怕酸，都可以搭配蜂蜜食用，效果都唔差架！

#藍莓

藍莓含有豐富多酚類化學物質，可以分解現有嘅脂肪細胞，抑制新脂肪細胞形成，對減肚腩有奇效！加上堅持適當運動，效果神速。

#番茄

番茄陎除咗有茄紅素，仲富含大量纖維同果膠，可以幫助腸胃蠕動，仲可以減緩熱量攝取，之前日本都有人以佢減肥呢！而且性價比好高，去邊都方便買到。

#士多啤梨

冬天士多啤梨當造，士多啤梨含有好多粗狀纖維同維他命Ｃ，所有記住唔好空肚食！建議可以同乳酪一齊食，當早餐或者零食都唔錯架！