最近日本興起咗一種超簡約既減肥方法，而且唔需要節食、做運動都可以達到減肥效果，最勁仲可以係兩個月內減到七公斤添！日本搞笑藝人兼演員，「劇團一人」就獨創咗一套瘦身法，岩曬各位懶洋洋嘅朋友。
呢個方法非常簡單，特別適合生活繁忙嘅香港人，只需要用非慣用手飲食就可以啦。聽落好似好簡單，點解都可以有減肥效果呢？根據日本健康網站Happy Life Style指出，使用非慣用手吃飯時，有助令吃飯速度減慢，當進食速度減慢時，可以令滿腹中樞做出反應，只需要少量嘅食物就可以有飽足感，自然會食少好多野，仲有助預防因攝取過多熱量而致肥添。
除此之外，呢個瘦身法仲可以平衡左右腦，活化大腦機能，提高記憶力同集中力，簡直係一舉幾得。建議大家係一開始既時候，可以先試下飲湯品，再慢慢挑戰用非慣用手食飯、麵等等。呢個方法除咗瘦身之外，仲能夠幫助平衡左右腦，活化大腦機能，提高記憶力同集中力。
Tags: Homita瘦身計
如果你都想分享你嘅美容、時尚、旅行、運動心得，請將投稿文章連同不多於100字個人簡介同埋近照一張，電郵到： editor@homita.com.hk，文章經小編篩選後更有機會刊登喺我哋FB專頁，一經入選我哋會支付相應稿酬，仲唔快啲來投稿？
Author Information
You May Also Like
