放工就梗係想同同事或者朋友落酒吧輕鬆一下啦，但飲完酒第二朝總係會水腫，成個人脹哂又點見人呀？今次就同大家分享下酒後去水腫嘅方法，等你地可以安心享受放工後嘅開心時光啦！
#唔好即刻瞓覺
睡眠期間，抑制排尿嘅「抗利尿荷爾蒙」便會開始運作，令你半夜唔先起身去廁所。喺派對之後，體內水分過多，無去廁所而直接睡覺，就會令體內水分留到第二朝，造成臉部同身體浮腫。所以飲完酒唔好直接睡覺到第二日呀。
#起身先飲溫開水
如果唔小心直接瞓咗，第二日一起身就發現臉部同身體都浮腫嘅話，就可以先飲一杯溫開水，等佢幫你清洗身體嘅毒素，並喚醒腸道及身體機能運作。咁就有助將停留喺身體嘅大量水分排出。
#第二朝沖涼或拉筋
促進新陳代謝同樣可以解決酒後水腫。第二朝洗澡或泡澡，就可以令身體升溫，從而促進新陳代謝。而進行輕度嘅全身拉筋，就可以令水分流通全身。面部水腫就可以配合護膚油進行按摩，避免水分繼續囤積喺體內。
Tags: Homita愛美麗
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