都市人總係有無數個捱夜理由,由工作忙碌去到沉迷手機,理由多的是。無論係自願定係非自願夜瞓,休息不足都係會導致黑眼圈出現,呢一點無論如何都唔會改變。所以今日就嚟睇下有邊五大食物可以將咁可惡嘅熊貓眼趕走啦!
#檸檬
檸檬中所含有嘅抗氧化元素,例如維他命C、葉酸、食物纖維素都係常有益咖。檸檬仲可以補充人體所需嘅纖維素,促進身體吸收,平衡體內元素。女士們朝早多飲檸檬水,就可以促進血液循環,有利於毒素排出並減低廢物積聚,最重要係可以減少黑眼圈呀。
#海帶
鐵質係構成血紅蛋白嘅重要成分,所以補充適量鐵質有效促使血紅蛋白增加,增強眼底輸送氧分及營養成分嘅能力。由於海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,就能夠緩解黑眼圈困擾,令你嘅眼部重現光彩啦。
#綠茶
現代人嘅生活都係離唔開電腦,當中發出嘅輻射會引起黑眼圈。飲用綠茶除咗可以消除熊貓眼,而當中嘅兒茶素仲可以能幫助身體代謝脂肪,亦能夠安定睡眠品質,減低疲勞感覺。有優質睡眠就當然無咁易形成黑眼圈啦!
#紅蘿蔔
紅蘿蔔當中蘊含維生素E及維生素A,佢地除咗對眼球同眼肌具有滋養作用,仲能夠維持上皮組織嘅正常機能,從而改善黑眼圈問題。另外,紅蘿蔔仲有助於增進視力,尤其係夜間嘅視力。趕走黑眼圈之餘仲可以改善視力,真係一舉兩得呀!
#芝麻
芝麻烏髮就人人皆知,但其實呢種食物仲可以為你驅走黑眼圈!芝麻當中嘅維生素E對眼球同眼肌具有滋養作用,可以減慢黑眼圈形成。食多啲芝麻,就可以有一頭動人秀髮,又有一張容光煥發嘅臉龐啦!
Tags: homita愛美麗
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