夏天這個令人又愛又恨的季節，不少女生正在加緊運動和控制飲食，小編最近發現一個減肥好夥伴，想為推薦的這一款 app 『CALORIFIC』真是超級好用! 最適合正在減肥的你，以後吃些什麼你便知道攝取了多少卡路里了。齊來看看怎樣運用這個APP吧!

點開APP後就會看到這個介面，上面一盤盤的食物拍起來超可愛，重點配色粉粉的整個看起來就很舒壓。每盤上面的食物份量都是 200 大卡。所以說如果今天妳在控制飲食，大概從盤中的份量就可以抓妳吃了多少到肚子裡了！然後上面可以用像是種類、重量等類型去篩選，看妳想怎樣方便看就怎樣看。

食物種類非常多，有水果、蔬菜、零食、麵包、肉類等等，可以說是妳日常飲食會碰到的食材種類都涵蓋到了，真的還頗實用!

香蕉很常看到吧，超商就有賣了，大概一根半的份量就 200 大卡囉，相比之下草莓超大一盆才 200 大卡，感覺吃很爽又不會太胖呢（不過很多人吃草莓會加煉乳，這又另計了!）

早餐很常會點的培根，只要兩片就 200 大卡了，所以想想看加上餅皮、蛋、煎油，天阿美味的食物熱量都滿可怕的!

另外這是肥胖區篩選出來的，有點可怕上面都是簡單一小撮就 200 大卡的食物，像是巧克力、糖果拐杖、口紅糖、果醬等等的，那有些食物會上鎖，但其實只要點擊以後就能按幾下解鎖，所以不用擔心。

最後這 app 還有一個有趣功能是做比較的，有點像是比比猜猜看的小遊戲，妳可以很簡單透過左右圖比較知道不同食物的熱量比，像上圖是一大盆的草莓等同於一小湯匙的 Nutella 榛果巧克力醬，天啊這麼好吃的東西怎麼熱量這麼高!