2018已經過了一半了，你對現在的自己感到滿意嗎？是不是明明很想作出一點改變卻無從入手？為了自己，不如嘗試培養一些簡單的習慣，令自己變成better me吧，而且絕對沒你想像中那麼艱難呢！
#親親大自然
夏天害怕又曬又熱，不願意出去。冬天又冷又寒，不願意出去！如果你經常都這樣想的話，那麼能夠接觸大自然的時間就少之又少。其實置身在大自然當中，可以幫助你減壓、激發創意力，還可以增加正能量的想法呢！多點接觸大自然，可以令你自我感覺更良好呢～
#多做運動
大家都知道做運動益處多多，除了可以令你更精神爽利之外，還可以更開心、睡得更好、對自己身材更有自信。哈佛大學的研究人員指出，運動是導向好生活的秘訣，可以令有效地保持身心健康～
#多陪家人和朋友
幸福其實就在身邊！越早開始投資關心與陪伴家人跟朋友，你得到的收穫將遠超過你的想像唷！而且花時間陪伴家人和朋友，是其中一個最大的快樂來源，如果缺乏社交連繫會令你變笨，孤獨更可能會引起心臟病等問題。
Tags: Homita私房話
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