今年42岁的日本男演员及武术家金子贤4月的时候在个人的Instagram上表示，去年年初因为身体出了点毛病，导致他不能做任何的运动或参与训练，而令他的体重大大增加20KG！

他当时的体重为88KG，是他人生中最重的纪录！身体已复原的他决定要开始他的减肥计划，目标是希望在夏季到临时能拥有好身材。

 

 

 

 

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A post shared by 金子 贤 (@kenken1019) on Apr 18, 2019 at 7:57pm PDT

金子贤在发表了这个减肥宣言後，每天都有在Instagram Story上更新减肥的状况。在这个为期100天的减肥计划中，金子贤严格地限制自己每天碳水化合物及糖分的份量，再配合大量的运动和训练。而在日前，他的减肥计划终於到了尾声，并与大家分享他努力的成果。

金子贤说，他在百日内瘦了16KG。而从他上传的减肥前後对比照片中可见，他三个月前胀起来的腹部已经变成了线条明显的腹肌！看到这张照片的日本网民都十分惊讶，因为他的身材简直是判若两人，亦为金子贤能成功减肥表示感动及尊敬，而且还赞美他「说得出、做得到」的态度非常帅气

 

 

 

 

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A post shared by 金子 贤 (@kenken1019) on Jul 29, 2019 at 5:00am PDT

看到他如此成功地减肥，也有部分网民希望金子贤能分享自己减肥时的饮食菜单和做了什麽样的运动。