众所周知柠檬水是女生的热门人气健康饮品,除了有美白排毒的功效,制作方法也十分简单!不过柠檬水其中也有坏处,就是它的酸性会对牙齿和胃部带来伤害,到底这个世界有没有一种健康饮品,喝多少也没问题呢?
绝对有!就是青瓜水!其实青瓜水的做法和柠檬水大同小异,同样把青瓜切片加入清水就可以。喝青瓜水可以减食欲,每100克青瓜的热量少卡20千卡,喝完水更可吃片青瓜,水饱肚之馀,也可以解决想吃零食的欲望呢。
除此之外,青瓜水除了可以补充水份外,更可提供矽及维他命B5,让肌肤保持健康,其中的二氧化 更可预防暗疮及其他皮肤问题!
青瓜水的好处很多,而柠檬也非常健康,其实也可以把两者二合为一,一起饮用!不过各位姊妹记得制作青瓜水凡清水温度不能过高,也不要用沸腾的热水,否则会破坏青瓜和柠檬的营养喔。
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