生活或许是苦闷的，但我们可以用一些小方法为生活增添乐趣，让日复一日的日常生活多点意义，一起来看看有什麽小技巧吧！

1. 每月给自己一个新挑战

这个方法可以让你的生活变得更有目标、更有动力，同时你也会更有意识地生活，注意有什麽地方可以改进。挑战可以按照自己的情况来调整，不必过於限制！

比如这个月比较空闲，不仿把挑战设计得更全面，例如是拯救肌肤、规划饮食和睡眠等等。但如果是比较忙碌的日子，也可以设计简单点的挑战，例如每天饮多少毫升的水

2. 分别「情绪」和「个人」

其实这一点也不简单呢，这个方法需要运用一点想像力，把自己想成是森林，而且偶尔的负面情绪只是飘来的乌云，而这些乌云其实不属於森林的！所以负面的情绪也不属於你「个人」。我们不必拒绝或否认这些情绪，而是要学会接受它，时间够了，它自然会离开。

3. 定期检视和整理生活

我们会定期为自己的衣柜换季，其实生活也需要作出定期的检视与整理。好像是人际关系、个人习惯等等，是时间下定决心进行生活的筛选机制，抛弃不合适的人和事，才能接受新的人生。

4. 你可以拥有一切，只是不能一次到手

在人生不同阶段，我们总是有无数渴望的事物，但你细心想一想，现在的我们早已实现了很多过去的愿望。只是我们在得到的过程中，也失去了什麽。如果我们只把眼光集中在得不到的东西，只著眼与欲望和遗憾之间，那麽永远都不会快乐和满足。