在任何时候靠自己总胜过依靠另一半,将自己打理好,所散发出来的光芒和自信是不能被恋爱取替。你有多久没宠爱自己了?不如暂时放下工作和牵挂,好好享受和自己独处的时刻、享受和自己灵魂对话的时间,将自己变得更美更有自信!
#去做个SPA
周末的时候不仿安排一个时间给自己,来一场全身去角质的SPA吧!透过专业美容人员的护理,让肌肤焕然一新,让身体每一寸肌肤都好好呵护,闭上眼享受变美的过程吧,而且按摩可以减轻你的压力,好好放松自己。
#多吃蔬食
除了护肤品这些外在的保养,吃些健康的食物也是宠爱自己的一部份,现在很多人都没空下厨,结果不知不觉间进食过多的加工精制食品,不仅增加身体机能负担,也容易令体重上升。可以为自己设计一个饮食餐单,尝试3个月的健康饮食习惯,多吃蔬果、多喝水。
#睡饱一点
睡眠对身体的健康有很大的影响。奶一定会拥有足够睡眠才能令身体健康、看起来才会容光焕发。长期失眠有害健康,就算只有一个晚上睡不好,也可能影响你的思维和感觉。
#欣赏自己的美
学会赞美自己、欣赏自己的所有,如果你觉得自己很好看、很性感,不要吝啬的告诉自己。你也可以做些让自己变得更开心的事,例如做指甲、做SPA、任何让你放松的事情。
Tags: Homita私房话
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