女星们为了上镜好看，每个人都瘦成纸片人啊但女明星也是人，也有爱吃的心，而可爱又好吃的蕃茄，不止营养高热量低，还可以消脂瘦身难怪成为女星们的减肥法宝这次小编要推荐的是「夜间蕃茄减肥法」，连林志玲、胡杏儿和香香公主都是靠这个方法来保持好身材呢！

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A post shared by Eliza Sam 岑丽香 (@heungheungeliza) on Jun 1, 2019 at 9:37am PDT

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A post shared by Myolie Wu 胡杏儿 (@myoliemyolie) on Apr 1, 2019 at 9:14pm PDT

# 蕃茄的益处

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A post shared by Jessicabocados???? (@jessicabocados) on Jun 4, 2019 at 9:45pm PDT

蕃茄的好处非常多，可以预防多种疾病，促进新陈代谢、抗老化及防止紫外线的侵害，同时促进肌肤健康，美白及淡化黑色素 。营养超高但是热量却很低，而且含有丰富的纤维，不止可以排毒还令人更快有饱足感，更可以吸附肠道的多馀脂肪，有助宿便排出！

# 如何进行「夜间蕃茄减肥法」

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A post shared by Grow Agro Biotech (@grow_agro) on Jun 4, 2019 at 9:42pm PDT

晚上食用蕃茄，配合睡眠就可以促进生长激素於晚上10时到凌晨2时这般黄金期间大量分泌，有助提高代谢，同时燃烧及吸收脂肪。看更多关於激素请看∶体内的九种激素你要知 六个让你瘦的激素

#跟志玲姐姐吃蕃茄吧！

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A post shared by 林志玲chiling (@chiling.lin) on Jun 4, 2019 at 9:41pm PDT

女神林志玲就向大家推荐一套食法，建议晚饭前吃一个生蕃茄，以增加饱足感，同时阻隔脂肪吸收。也可以配合其他水果作为主食，她还说如果想要减肥，每天一杯蕃茄汁是必要的喔！当然女神那麽美，除了饮食，还是要配合运动双管齐下才有今天的好身材