每个人生活习惯不同，想成功瘦身亦都要睇下减肥方式与自己夹唔夹。为照顾大家需要，今次小编就由日本减肥专家工藤孝文提出4种瘦身法，执行时轻松之馀，更系拥有卓然效果，相信总有一种方法会令你成功瘦下来！
食肉减肥法
呢个方法绝对系肉食爱好者福音！其实肉类含有大量「L-肉硷」，而呢种成份时常出现减肥食品当中。其中羊肉内含有最多「L-肉硷」，大家用餐时可以将将主食换成羊肉，再配合运动会有更好瘦身效果！
豆浆咖啡减肥法
体内贺尔蒙亦系决定能否瘦身成功关键，其中拥有较多「脂联素」人会无 容易肥胖。大家不妨试下饮用咖啡时加入豆渣粉，利用当中β-伴大豆球蛋白去增加「脂联素」分， 就会更易变瘦啦！
花椰菜饭减肥法
唔少人为成功瘦身，都会戒食糖分、淀粉质，将主食份量大减，而呢种做法就会容易令饥饿感上门，令人忍唔住口食零食。想摄取低热量并增加饱肚感话，就可以试下将花椰菜洗净後捏碎煮熟，代替米饭。
Tags: Homita瘦身计
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