人生总不会事事如意，太过顺利人生就没有趣味，但面对太多挫折也会挺让人失落的，适当的压力处理得好能转化成为动力，但失调就会被压力反噬，後果会不堪设想呢！有情绪是很正常，但要保持心境平静却是每个都市人的「修炼」别让情绪主导人生，才能成就大事业啊！
#不要让情绪主导行为
你可以有情绪，但不能被情绪主导行为！当你情绪波动的时候，所下的决定也没有经过心思细密的考虑和判决，这个情况下的行为都是不理智的。当你情绪爆发时，最好先发 情绪，同时千万不要做任何决定，否则你会超後悔自己的冲动。
#寻找适合发 的方法
不要压抑情绪，因为愈压抑只会愈难受、愈易有情绪病，而寻找一个适合发 的方法，可以帮自己舒压，例如是做运动、洗澡、听音乐等等，当情绪发 过後当情绪发 过後，心情也会变得平静、舒畅。
#找朋友
朋友不止是吃喝玩乐的对象，有时候也可依赖朋友，倾听你的心事，有烦恼向身边人诉说，对方可能给予你一个理性的答案，助你解决问题。当然，也不要过份的向对方「放负」，过份表达负面情绪会令身边的人不快乐！
Tags: Homita私房话
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