减肥餐单中经常可以见到番茄身影， 地含有丰富营养，大量维他命C可以维持身体健康，而茄红素就能够吸收多馀脂肪。最重要就系，番茄入面柠檬酸可以帮忙代谢糖份，以免脂肪积聚。而且番茄水份多，带饱足感，哂要节食人。
其实番茄减肥功效要特定时间先至会发挥到极致，一齐睇下系边个时间段啦！
想有最理想瘦身效果的话，就要夜晚食番茄啦！因为晚上食番茄可以促进生长激素晚上十点至 晨两点期间大量分泌。呢种激素可以提高新陈代谢，从而促进脂肪燃烧，仲可以助身体排毒。
所以大家可以晚餐加入番茄料理，例如番茄炒蛋就系一道人见人爱家常菜。怕麻烦话亦可以整成沙律，又或者系榨汁饮用。
假如半夜肚饿，亦可以将番茄当作宵夜，既健康又可以帮助减肥，食都无罪恶感呀！
Tags: Homita瘦身计
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