忍口一定系减肥最困难部分！节食期间难不免街上见到或者系嗅到各种美食，顿时令自己食欲大增，一个唔小心更系会破戒开食。唔想陷入美食迷惑的话，只要学识呢一招，骗过自己大脑就可以轻松过关。
美国南佛罗里达大学研究指出，利用气味去满足感官比起直接限制更能有效地影响食物选择。研究团队发现只要受试者闻高热量食物气味超过两分钟，选择时就会偏向健康食物。
团队中学自助餐厅以及超市中进行测试，研究人员两个地方释放出健康食品或垃圾食品气味，再比较两种气味同一个地方所得出结果。 地发现当垃圾食品气味被释放的话，受试者就会偏向选择健康食品，而健康食物气味被释出的话， 地就会偏向选择垃圾食品。
结果显示我地可以利用气味去瞒骗大脑，通过嗅垃圾食品气味去令自己对食物渴望得到满足，同时又唔需要真正摄入食物。所以面对诱惑时候，不妨嗅足两分钟，减低进食垃圾食物欲望啦！
Tags: Homita瘦身计
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