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梅拉公主教你练成超索火爆身材!Amber Heard的瘦身秘诀
健 Fitness  |  by Yung  |  6 years ago   

由温子仁执导的 DC  英雄电影《水行侠》大卖,好评不断,除了剧情紧凑刺激之馀,重点是女主角梅拉公主 (Amber Heard 饰)。不仅拥有黄金比例的五官,再加上性感火辣的身材,不只男粉丝流鼻血,就连小编也觉得梅拉超正的!到底Amber Heard是怎样拥有如此完美的Body?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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#多饮水

几乎每个瘦身成功的女星都会说多饮水!别以为多饮水是很简单易做的事,往往很难实践,因为日常生活有太多代替品,像是什麽黑糖珍珠奶茶!不过喝水的好处有很多,不仅可以促进肠胃蠕动,还能排毒,让皮肤维持在良好的状态,也可以促进代谢醣份,从而减少肥胖哦。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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#不吃加工食物

想做一个完美的女神并不容易,至少要经得起诱惑。Amber Heard在拍摄《水行侠》期间为了维持身材,她几乎戒掉了高热量的食物。除此之外,她也不吃加工食品,因为加工的食品不只会增加身体的负担,同时也会增加患癌的机率。所以多吃食物的原形、原味、无添加才能健康又好看。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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#运动

Amber Heard曾经表示一有时间就会去跑步,对梅拉公主来说,跑步不只是一种舒缓压力,也可以帮助脑袋清醒、聚焦!对她来说,跑步可以让她保持活力的方法!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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