Homita - 饮汤可以7日内减3公斤 两款排毒汤食谱公开!
#蜜蜜SHOP
×
Quiz
Beauty
+
Body
+
Fun
+
Foodie
+
Me
Time
+
Shopaholic
+
Travel
+


  


饮汤可以7日内减3公斤 两款排毒汤食谱公开!
健 Fitness  |  by Coco  |  6 years ago   

瘦身方式五花八门,今次竟然系用饮汤到瘦身效果。韩国有「减重女神」之称名医王慧文就系靠住三款排毒汤,7日之内成功减3公斤!到底系咩汤做到 神奇效果呢?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Babu's Bakery and Coffeehouse (@babus_bakeryandcoffeehouse) on


王慧文医师所分享排毒汤具有三种功效,分别系促进新陈代谢,有助调整体质,同埋提供均衡营养。 指出热汤品可以促进人体血液循环,令体内毒素同埋废物都可以排出体外。另外,汤品仲可以取代正餐,按自己需要加入健身补气食材,令身体状态保持稳定。


番茄鸡杂菜排毒汤
材料∶
鸡胸肉200g
番茄2个,马铃薯半个,青椒1个,杏鲍菇1个,胡萝卜1/4条,西兰花1颗,高丽菜1/8颗
蒜4粒,洋葱1颗,油2茶匙
热水少许

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Rosalia Ladu (@rosalialadu) on

1. 番茄用刀画十字後,放入滚水去皮,之後放入搅拌机打成汁。
2. 花椰菜切成小块,用滚水稍微川烫;鸡胸肉切丁。将胡萝卜、马铃薯、洋葱切片,而高丽菜、青椒、杏鲍菇就切条。
3. 在锅里均匀倒入橄榄油,以中火先拌炒大蒜与洋葱。炒至出香气时,放入鸡胸肉拌炒至半熟,再放入胡萝卜、马铃薯继续拌炒。可加入少许热水,以免烧焦。
4. 杏鲍菇、高丽菜、青椒放到锅里炒熟,并加入热水。
5. 加入花椰菜及番茄汁,再煮滚就得咖啦。

Harvard蔬菜汤
材料∶
椰菜半颗、洋一颗、连皮红萝卜一个、连皮南瓜半个(约100克)、水1公升。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Olga Chupina (@the_food_interpreter) on

做法∶ 
1. 将蔬菜洗净後切成细块,放入滚水面。
2. 大火煮滚之後就转小火,盖锅盖,煲20分钟就完成呢道汤啦

如果你都想分享你美容、时尚、旅行、运动心得,请将投稿文章连同不多於100字个人简介同埋近照一张,电邮到∶ editor@homita.com.hk,文章经小编筛选後更有机会刊登我FB专页,一经入选我会支付相应稿酬,仲唔快来投稿?
Author Information
Coco

Editor

睇剧睇书
You May Also Like
This Week's Top Post
跟著樱花妹瘦身 不爱运动也是最瘦的国家!
Yung - 7 years ago
高效瘦腰五个动作 轻松拯救你小肚腩
Y小编 - 6 years ago
太严苛了吧!日本杂大爆模特儿的「身高体重对照表」
Yung - 6 years ago
茉莉公主Naomi Scott的瘦身秘诀 完美身材是这样练成的
Yung - 6 years ago
70公斤台妹5招减肥秘诀 瘦到爸爸都认不出!
Little Peach - 5 years ago
Blackpink Rose瘦腰减肚腩秘诀大公开!
Little Peach - 6 years ago