明明都有做运动，点解下半身越来越浮肿？除左返工成日坐之外，其实饮食上都会造成下半身浮肿。小编特别搜集左 5 个「日常饮食」，一每日都会食既野，竟然都系导致下半身肥胖既元凶！
1.盐
可以发现好多锺意重口味既人，大部分下半身都比较浮肿，而水饮得唔够多，代谢唔到都系问题之一！
2.淀粉
淀粉真系肥胖杀手，虽然更加好味但害你更彻底啊！淀粉食左之後，会转为脂肪，除左直接变肥，无其他选择啦。
3.甜食
你以为甜食只局限於蛋糕、甜品？其实含糖较高既水果，都系会成为肥胖既元凶，尽量避免一含糖过多既食品，戒左之後，会发现身体渐渐 有变瘦既效果咖！
4.冷食
生冷既食物容易令下半身血液不循环，而且仲会造成下腹变大，快戒冰冷食物啦！
5.咖啡
咖啡唔系可以脱水咩？虽然咖啡内含有咖啡因，可以促进排水既效果，但其实容易堆积系下半身，如果真系希望消水肿既话，不妨选择玉米需茶，或者系能变白既无加糖薏仁水，都能达到消水肿的作用咖！
Tags: homita瘦身计
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