夏天就系要食西瓜消璁啦，有无谂过其实西瓜仲可以帮你瘦身呢？当然要食得正确先可以做到瘦身效果。「睡前西瓜瘦身法」完全系懒人福音，只要睡前食200公克（约一片）西瓜就完成咖啦！
西瓜中含有被称为超级胺基酸瓜氨酸，能够消除水肿及扩张血管，促进血液循环，令你晚上休息时候代谢变好，燃烧脂肪自然就轻而易举。
西瓜对於打造美肌亦都系非常有用咖，呢点都系全靠当中蕴含茄红素。其实同等份量西瓜汁及番茄汁当中，西瓜汁中茄红素含量系番茄汁1.5倍，而且唔需要加热就可以被人体有效吸收，真系好方便咖。
西瓜亦可以改善便秘问题，当中水溶性膳食纤维有助於肠内益菌活化，为你重整肠内环境。 就有助排出体内囤积住毒素，改善便秘问题啦。
而家正值西瓜产季，大家快把握机会，夏日结束前实行呢个以食减肥大计啦！
Tags: Homita瘦身计
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