众所周知柠檬水是女生的热门人气健康饮品，除了有美白排毒的功效，制作方法也十分简单！不过柠檬水其中也有坏处，就是它的酸性会对牙齿和胃部带来伤害，到底这个世界有没有一种健康饮品，喝多少也没问题呢？

 

A post shared by Honey (@honeyroseglenn) on Jul 25, 2018 at 8:55am PDT

 

A post shared by Monique (@vegan_food_i_eat) on Jul 25, 2018 at 3:40am PDT

绝对有！就是青瓜水！其实青瓜水的做法和柠檬水大同小异，同样把青瓜切片加入清水就可以。喝青瓜水可以减食欲，每100克青瓜的热量少卡20千卡，喝完水更可吃片青瓜，水饱肚之馀，也可以解决想吃零食的欲望呢。

 

A post shared by Honeypie (@darkflowet) on Jul 25, 2018 at 1:08am PDT

 

A post shared by Mark Lindemann / ???? Hamburg (@marklindemannn) on Jul 23, 2018 at 2:26pm PDT

除此之外，青瓜水除了可以补充水份外，更可提供矽及维他命B5，让肌肤保持健康，其中的二氧化　更可预防暗疮及其他皮肤问题！

 

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青瓜水的好处很多，而柠檬也非常健康，其实也可以把两者二合为一，一起饮用！不过各位姊妹记得制作青瓜水凡清水温度不能过高，也不要用沸腾的热水，否则会破坏青瓜和柠檬的营养喔。