和闺蜜行街Shopping、食个tea相信是不少女生友谊必做行程！但是这些重覆的活动总会觉得闷吧？不如尝试一下和好朋友一起做运动，做瑜伽、慢跑或是重量训练也好，找上你的BFF，因为效果会比自己一个更好！
#动力来源
有研究发现，「跟朋友一起做运动」比「自己一个做运动」的人，会比较常去健身房，而且次数更稳定！和朋友约定每星期的其中一天，一起上健身房做运动吧也可以达到互相督促的效果呢。
#更落力
虽然是好朋友，但总会有竞争的心态不过良性竞争有何不何呢？和朋友一起运动，都会不知不觉想比对方做得更好，比对方跑得更远，坚持更久，这样运动的效果也能提升棉！
#另类省钱
很多时候健身课程都会推出2人同行的优惠和朋友一起参加除了能增进友谊，也可以帮钱包省下钱呢！
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