夏天就是要露的季节，什麽短裙热裤通通出场，但最尴尬的是露出黑黑的手肘和膝盖。其实很多人都会忽略保养这个位置，看起来黑黑的好像很脏！究竟要怎样才练成无死角的美肌，快来保养你的关节位吧。

首先来了解一下为什麽手肘膝盖容易有肤色暗沈问题。因为这些地方的皮脂腺没其他部位发达，导致皮脂分泌较少。如果没有及时保养，便会失去光泽，而且老化角质堆积造成暗沉。加上这个关节位置长期受到反覆摩擦，令色素沉淀的情形更加严重。

既然知道了问题的成因，一起来看看要怎样解决吧！

01. 定期去角质

脸部这麽脆弱的地方也要去角质，可况是手肘膝盖呢。定期去角质对膝盖黯沉的改善非常重要，可以选择有美白和保湿功能的身体磨砂膏。不过一个星期一到两次就足够，否则过度清洁会有反效果，甚至令手肘膝盖受伤变得更黑。

02. 保湿、防晒不可少

想要消除暗沉的黑色素，第一步就要著重保湿，除了去角质，别忘了在晚上睡觉的时候加强膝盖的饱水度。可以在洗完澡刚擦乾身体，皮肤表层水分最多的时候，适度涂抹身体乳，有助肌肤锁水、减少暗沈。除此之外，外出涂防晒时不要忘记手肘膝盖的关节位！

03. 多吃葡萄

其实已有很多研究证实，葡萄含有的花青素、白藜芦醇有助淡化黑斑、减少黑色素。除了吃葡萄以外，让可以加入不同的水果制成果汁，也可以有很好的美白效果。