夏天来了，很多衣服都可以找出来穿，比如一字肩、大露背和小背心也是夏天不能缺少的Items。可是露出背部的痘痘会很尴尬吧，如果你也是容易长背痘的姊妹就不可以错过以下的文章了

01. 睡衣和床单要经常更换

睡衣和被单是很多人忽略的重点，许多人认为寝具、床单会相对乾净，因此不用勤更换。但因为睡觉时也会出汗、出油，让睡衣被单成了细菌容易孳生的温床，而且人每天都会产生皮屑，这些皮屑是细菌和尘最好的养分，难怪背上的痘痘长不停啊。睡衣穿过2-3次後就该洗，而床单最好每两周更换一次

02. 少穿人造纤维的衣服

经常穿著人造纤维的衣服会容易令背部长痘痘，因为不吸汗又会刺激肌肤，也会令背痘的情况恶化喔！建议姊妹们穿著棉质、宽松、透气的上衣，让背部好好呼吸一下吧！尽量挑选棉质的上衣，洗衣粉或洗衣液也挑选成分简单、不刺激的。

03. 沐浴露洗发水要彻底冲乾净

因为洗发水与护发也会刺激肌肤，所以一定要冲洗乾净，不要残留泡沫在肌肤表，如果留在背部容易导致背部发炎。建议先洗头做好头发的保养後再清洗身体，可以不让这些产品接触背部就更好。

04. 用抗痘洗面乳洗背

其实抗痘洗面乳的成份也可以用在背部，而且成份会比较温和，有很多网友都觉得这个方法很有效呢

05. 定期去除背部老化角质

脸部需要去角质，当然背部也要定期去角质！想要背部停止长痘奔和变回明亮肌肤，去角质这个动作绝对不能少看。因为磨砂膏能带走老废角质，令肌肤回复细嫩。但要注意肌肤状况，不要过度清洁避免造成敏感，大概一、两星期做一次就可以。